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春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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一、引言

腹股沟疝作为一种常见的外科病症，在人群中具有较高的发病率，尤其在老年人群和儿童群体中更为常见。当腹腔内压力升高时，腹腔内的脏器(如小肠、大网膜等)会经由腹股沟区的薄弱部位或孔隙向体表突出，进而形成可复性肿块，即为腹股沟疝。

一、腹股沟疝修补术的原理

传统疝修补术拥有悠久的历史，其基本原理为首先实施疝囊高位结扎，即对疝囊颈部进行结扎，以切断腹腔与疝囊之间的通道；随后运用自身组织，如腹股沟韧带、腹横筋膜等，对腹股沟区的薄弱区域进行缝合修补，从而增强腹股沟管前后壁，防止脏器突出。组织缝合修补会依据疝的类型和部位选择不同的方式，例如Bassini法是在移位精索后，将联合腱与腹股沟韧带进行缝合，以增强后壁；Ferguson法是将腹内斜肌下缘和联合腱缝合至腹股沟韧带，以增强前壁。随着医学的发展，无张力疝修补术逐渐成为主流术式。该术式采用人工合成补片，如聚丙烯、聚酯补片等，对薄弱部位进行修补，以替代组织缝合。补片被置于薄弱区域，如腹横筋膜前、腹膜前间隙，与周围组织融合形成屏障，从而防止脏器突出。补片具有良好的组织相容性和弹性，能够适应生理活动，降低术后疼痛和复发的概率。此外，该术式避免了组织的直接缝合，缓解了张力，使修补更加稳固；而传统术式强行缝合组织会产生张力，容易引起疼痛和复发。腹腔镜疝修补术属于微创手术，通过在腹壁开孔，置入腹腔镜和器械，在直视下进行操作。其步骤一是在腹腔镜的引导下，分离腹膜前间隙，暴露薄弱区；二是将补片放置于腹膜前间隙，覆盖薄弱部位，并使用钉枪或缝线进行固定。该术式具有创伤小、恢复快、疼痛轻的优点，适用于双侧和复发性腹股沟疝的治疗。

二、腹股沟疝修补术的预后

在术后恢复层面，术后疼痛是较为普遍的问题，且不同手术方式所诱发的疼痛程度存在差异。传统疝修补术因组织缝合产生的张力较大，术后疼痛相对明显，通常需依靠止痛药物予以缓解，疼痛持续时间可能介于数天至数周之间。无张力疝修补术与腹腔镜疝修补术由于减轻了组织张力，术后疼痛程度较轻，恢复速度较快，一般术后1~2天疼痛即可得到显著缓解。术后伤口的愈合情况与手术方式、患者身体状况等因素相关。传统疝修补术的切口较大，愈合时间相对较长，通常需7~10天方可进行拆线。无张力疝修补术和腹腔镜疝修补术的切口较小，愈合速度较快，一般术后3~5天患者即可出院，约一周左右伤口基本愈合。术后患者需适度休息，避免剧烈活动，以促进伤口愈合和身体恢复。在进行传统疝修补术后，患者一般需卧床休息1~2天，术后1~2周内避免从事重体力劳动和进行剧烈运动。无张力疝修补术和腹腔镜疝修补术恢复速度较快，一般术后当天或次日即可下床活动，1~2周后可恢复正常活动，但仍需在3~6个月内避免重体力劳动。腹股沟疝修补术后的复发率是医患双方高度关注的问题。传统疝修补术的复发率相对较高，通常处于10%~15%的区间，其主要原因包括组织缝合产生的张力以及术后腹内压力增高等因素。无张力疝修补术与腹腔镜疝修补术的复发率较低，一般在1%~5%的范围，这得益于补片的应用以及手术技术的改进。术后复发与多种因素相关，诸如患者的年龄、身体状态、疝的类型与大小、手术方式以及术后护理等。老年患者，以及有慢性咳嗽、便秘、前列腺增生等可导致腹内压力增高疾病的患者，复发风险相对较大。此外，术后过早从事重体力劳动、未遵循医嘱等行为也会增加复发的概率。

三、结语

腹股沟疝修补术是治疗腹股沟疝的有效手段，不同术式有其原理、优势与局限。患者选择手术方式时，需结合自身病情、身体状态并参考医生建议综合考量。术后，患者要配合医生治疗与护理，注意休息，避免腹内压升高，以促进恢复，降低复发率与并发症的发生率。

余均四川省南充市仪陇县丁字桥镇卫生院

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