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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，有助于找到双方都能接受的解决方案。这种能力不仅能够减少不必要的争执，还能够促进团队合作和个人成长。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能够帮助你更全面地理解问题。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或模糊不清的表达，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态和友好的表情，可以传达出积极的态度。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，确认双方是否对讨论的内容有共同的理解。这有助于确保信息的准确传递，并为未来的沟通打下良好的基础。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式的商务会议中，可能需要更加正式和专业；而在与朋友聊天时，则可以更加随意和轻松。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键因素。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以更有效地与他人交流，建立更和谐的人际关系，并在工作和生活中取得更好的成果。

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2026年1月8日，《门楣之上》新书发布会在中国国际展览中心举行。该图书由中央广播电视总台华语环球节目中心与江西美术出版社联合推出。

《门楣之上》是《记住乡愁》栏目2025年播出的系列节目同名图书。该书以中华优秀传统家风为核心，聚焦全国60个具有代表性的家族和地区，围绕“忠孝为先”“廉洁修身”“勇义扬正”“崇德向善”四大主题谋篇布局。全书系统挖掘了匾额、楹联与家谱中承载的家规祖训，展现门楣之上镌刻的家族荣光，记录家族后人在当代承续家风的动人故事，让优秀家风从历史深处走进当下生活。

该书的出版发行，将进一步推动门楣文化传播与家庭文明建设，为弘扬传统美德、培育时代新风、建设中华民族现代文明注入持久的文化动力，彰显中华优秀传统文化的时代价值。

江西省委宣传部副部长、省新闻出版局(省版权局)局长黎隆武表示，《门楣之上》通过影视与图书的融合转化，系统梳理了传统文化中的家风底蕴、家国情怀，是弘扬清风正气的生动读本。

中央广播电视总台华语环球节目中心副召集人王峰

中央广播电视总台华语环球节目中心副召集人王峰表示，《记住乡愁》栏目作为华语中心重要的文化栏目，已成为总台弘扬中华优秀传统文化和社会主义核心价值观的品牌节目。

在“门楣之上”系列节目中，创作团队走访全国多地，记录下许多感人至深的故事。如今，这些精彩内容已凝练于《门楣之上》图书之中，这不仅是传播优良家风、加强社会德育的生动读本，也是我们落实文化自信、推动文化繁荣的又一项具体实践。

江西省出版传媒集团党委副书记、副董事长、总经理吴卫东

江西省出版传媒集团党委副书记、副董事长、总经理吴卫东表示，《门楣之上》一书的出版，既是以精品出版赋能家风传承的积极实践，也是以融合出版拓宽传播维度的深入探索。江西出版集团将继续聚焦中华优秀传统文化的创造性转化、创新性发展，努力推出更多精品力作，助力社会主义文化强国建设。

宁夏回族自治区文学艺术界联合会主席、宁夏回族自治区作家协会主席郭文斌

宁夏回族自治区文学艺术界联合会主席、宁夏回族自治区作家协会主席郭文斌回顾了参与《记住乡愁》创作的经历与感受，并以丰富的实际案例说明了《记住乡愁》对社会主义精神文明建设的重要作用。他认为“门楣之上”系列节目同名图书，蕴含丰富的文化内涵与时代价值，期待本书能够走进千家万户，产生更加广泛深远的社会影响。

江西美术出版社党支部副书记、总编辑黄震

江西美术出版社党支部副书记、总编辑黄震表示，江西美术出版社与中央广播电视总台华语环球节目中心在过去十年里携手同行，推出了一批广受好评的精品图书。双方在《门楣之上》一书出版过程中再一次紧密合作，力求打造一部可读、可品、可藏的文化精品。以此为起点，希望双方继续深化合作，在建设中华民族现代文明的过程中贡献自身力量。

目前，《记住乡愁》新一季“门楣之上”系列节目正在总台中文国际频道CCTV-4，每周一到周五20:00播出，欢迎大家继续关注！韩璐(EN053)

图：书管理员