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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保任务的顺利进行，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要团队合作时，清晰的沟通可以帮助每个成员理解自己的角色和责任，从而提高工作效率。在家庭中，良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和支持，减少不必要的争执。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。一个人如果能够清晰、有逻辑地表达自己的想法，不仅能够在工作中获得更多的认可，还能在社交场合中建立良好的人际关系。此外，良好的沟通能力也是解决问题和冲突的关键。通过倾听他人的观点和需求，我们可以找到共同点，从而达成共识。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，这能够让对方感受到被尊重，也有助于我们更好地理解对方的观点。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态和友好的表情，可以增强沟通的效果。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈，这不仅能够巩固双方的关系，还能让对方感受到自己的意见被重视。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，调整自己的沟通风格。在正式场合，可能需要更加正式和严谨的语言；而在非正式场合，轻松和幽默的交流可能更加合适。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在个人生活中建立更加和谐的人际关系。因此，投资于沟通技巧的提升，无疑是一项值得的长期投资。

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近日，新华社文创与头部杯壶品牌哈尔斯携手推出“必胜”系列杯壶产品，该系列产品的策划灵感，源自纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会受阅现场划破长空的铿锵口号：“正义必胜！和平必胜！人民必胜！”在设计上，“必胜”杯壶沿用新华社出图《必胜！》明信片信封上苍劲有力的“必胜”二字，承载民族的荣耀与记忆，同时搭配祥云、和平鸽、战机、火箭等元素，既凝聚着民族奋进的底气与信念，亦化作个人逐梦路上的精神动力，旨在将这抹“必胜”印记转化为心底的力量，为身处奋斗路上的人们赋予必胜信念。

产品效果图

“必胜”系列围绕办公、出行、运动等全场景需求，以精湛工艺与贴心设计打造三款产品，全方位覆盖不同人群的使用需求。其中，全能咖啡杯搭载460mL黄金容量与287g轻量化设计，推出必胜白、沙场棕双色选择。该产品创新采用吸管口、直饮口、畅饮口三重设计，咖啡、花茶、清水等饮品皆可随心适配；内置316L不锈钢一体成型内胆，具备出色的耐酸碱抗腐蚀性能，且实现6小时保热、保冷的稳定温控，让清晨的热咖啡与午后的冰美式始终保持绝佳口感；360°密封防漏设计搭配柔软舒适的皮质PU拎绳，装包不担心渗漏湿袋，指尖轻勾即可开启惬意出行。

“必胜”咖啡杯产品图片

与此同时，运动提手杯聚焦大容量出行需求，600mL的储物空间搭配313.5g便携重量，必胜白与沙场棕的经典配色适配各类场景，纤细身形不占多余空间。产品搭载一键弹盖黑科技，单手即可操作实现一秒开盖，极大提升了开车、运动时的饮水便捷性；SUS316不锈钢内胆材质洁净无异味，易冲洗无残留，可乐、花茶、果汁等饮品皆可随心泡饮无压力，搭配多重保温工艺达成12小时保热、保冷的超长续航，无论是户外露营还是长途自驾，都能随时喝到适口饮品。

针对短途出行与便携需求打造的掌心口袋杯，以210mL掌心尺寸搭配仅150g的超轻重量，专属新华蓝配色极具辨识度，小巧体积如手机般便携，可轻松放入口袋、小包，通勤、逛街、短途出行随身携带毫无负担。产品同样采用316L不锈钢内胆，耐腐蚀耐氧化性能出色，日常补水、冲泡迷你茶饮都安心可靠，即便身形小巧仍具备高效温控能力，6小时保热、保冷的表现满足日常冷暖饮用需求；底部硅胶防滑垫设计兼顾实用与美学，放置时静音不刮桌，细节之处彰显品质匠心。

此次新华出版社与哈尔斯的跨界联名，意在通过打造更贴合百姓生活的产品，让新华社文创真正契合大众需求。这一举措不仅为新华社文创的产品矩阵注入了新活力，更让“让文化可收藏，让知识可陪伴”的产品理念，实现更广泛、更深入的传播。

目前，新华社文创“必胜”系列杯壶已正式上线新华出版社京东旗舰店、天猫旗舰店、视频号店铺等线上平台，中国新闻书店（北京门店）、新次元News（上海门店）等线下直营店也将同步开售。

赵家豪

科：学控糖拥抱健康生活丨联合国糖尿病日