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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和专业是非常重要的。即使在压力或冲突的情况下，也要努力控制自己的情绪，以免影响沟通效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要留意对方的反应，并根据需要调整自己的沟通方式。如果发现对方不理解或不同意你的观点，可以寻求澄清或提供更多的信息。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议，每个人都应该将沟通技巧视为一项重要的技能来培养，无论是通过阅读相关书籍、参加工作坊还是在日常实践中不断反思和改进。

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长白时评评论员唐小兰

《财经调查》栏目近日接到消费者的举报，个别地方的商户和个别企业，依旧在违规销售国家明令禁止及一些限制使用的含毒农药。（1月19日央视财经）

“民以食为天，食以安为先。”近期媒体曝光的含毒农药违规事件令人触目惊心：国家明令2024年6月1日起禁止生产的克百威，仍被厂家伪造生产日期继续产销；禁用农药甲拌磷换包装、走暗渠，通过“只卖熟人”“整箱暗运”等方式流入菜地；菜商为降成本、提产量，在蔬菜种植中违规使用高毒农药，连本地村民都避之不及。

毒农药屡禁不止，不仅暴露了部分经营者的利欲熏心，更直指监管体系的薄弱环节。农药毒了蔬菜，监管不能“软了手腕”，源头管控不能“睁一只眼闭一只眼”，执法惩戒不能“高高举起轻轻放下”，全链条监管动真斗硬，才能真正守护好人民群众的餐桌安全。

隐蔽化的违规操作，正在挑战监管的“视力范围”。如今的毒农药产销已形成成熟的黑色产业链，违法手段不断升级、愈发隐蔽。生产端，商家模糊名称、更改日期伪装产品；销售端，私下兜售，形成“线下隐身、线上暗通”的销售网络；使用端，菜商选择夜间喷洒、隐蔽施药，完全无视食品安全底线。这些“明修栈道、暗度陈仓”的隐蔽操作，让传统“巡查式”监管难以覆盖，也让毒农药得以绕过层层关卡，最终流向消费者的餐桌。监管无法形成闭环，违规者的侥幸心理便会持续滋生。

毒蔬之祸根在责任悬空。“毒蔬”事件的背后，是本应环环相扣的监管链条节节失守。监管链条的断裂与责任落实的虚化，导致“谁都不管”“有责难究”，农产品安全的底线自然摇摇欲坠。监管“软手腕”的背后，是权责划分的模糊地带、责任意识的淡薄与治理能力的不足，消费者面临“举证难、维权难”，让监督效力大打折扣。让纸糊的防线变成铜墙铁壁，既要打通链条、明确权责，压实责任、强化惩戒，也要引入外力、激活监督，筑牢“舌尖上的安全”屏障。

守护餐桌安全，必须跳出“只惩菜商”的治理困局。菜商违规使用毒农药固然可恨，理应依法严惩，但如果只盯着终端的种植者，而放过了上游的生产厂家、流通商家，就无法斩断黑色产业链，毒农药仍会源源不断流入市场。因此，要在惩治菜商的治标上下功夫，也要将监管关口前移，把责任压实到每一个环节，还要加强对种植户的宣传培训，普及合法农药使用知识，提供低成本、高效能的替代农药选择，在治根上下功夫，让百姓的菜篮子拎得安心、吃得放心。

监管“硬起来”，更要让制度“严起来”。守护百姓“菜篮子”安全，要健全部门协同机制，按照“谁主管、谁负责”的原则，明确农业农村、市场监管、生态环境等部门的职责边界，建立监管信息共享平台与违法线索协查机制，实现“一处发现、多方联动、全域共治”。运用大数据、物联网等信息化工具，对农药生产、流通、使用全流程进行动态监测，实现“源头可溯、全程可控、风险可防”。加大违法成本，既对菜商依法从重处罚，又追溯上游生产厂家、流通商家的连带责任，形成“查处一案、震慑一片、规范一域”的治理效应。

“舌尖上的安全”关乎每个人的切身利益，容不得半点马虎。守护餐桌安全，没有捷近可走，严监管、担责任，奋力写出百姓满意的民生答卷。

本期王韬

初审：王韬复审：孙晓云终审：张彦梅吉网新闻热线：0431-82902222

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